Dagen började med grötfrukost innan bussarna rullade ner mot Sälen by där starten på backracet upp till Högfjällshotellet är. Drygt 32minuters ren uppförsåkning för snabbaste herre tyder på att det är ett riktigt tufft race. För min del blev det i intervallform idag. Att utmana och köra ett race med en stav kändes onödigt med tanke på att ryggslutet tar ganska mycket stryk när jag inte kan åka med båda stavarna. Att åka med en stav ger högre puls än att åka helt utan, men risken för snedbelastning och att kompensera med ena sidan blir samtidigt större. Därför valde jag att åka fem-minutersintervaller i backen för att få vila ryggen däremellan. Passet blev riktigt riktigt bra!
Efter en god lunch och någon timmes sömn under täcket var det dax för nästa pass. Ett fristilspass i lugnt tempo plus impulser. Jag tog mina rullskidor och ben till hjälp idag. Inga stavar fick följa med utan passet gick i benskejtens tecken. Går faktiskt riktigt bra och jag tror att detta utvecklar mig som skidåkare. Att inte ha stavarna till hjälp och fokusera på en stor, rytmisk och avslappnad rörelse med benen är bra! Kanske blir det väl långt och tufft för benen med ett distanspass utan stavar för ofta, men i läget jag befinner mig nu finns inte så mycket alternativ. Det gäller att gilla läget och utnyttja situationen, snart kan jag åka med stavar igen och då kommer benen att vara sjukt starka!
Imorgon väntar ett fint långpass, löpning och rullskidor i fjällmiljön. Ett långpass utan regn vore skönt så det håller jag tummarna för.
Mina sista rader idag går till min fina farmor. Jag tänker på dig och älskar dig farmor!
