Det blir mycket rullskidåkning utan stavar för min del under detta läger. Min mage är fortfarande inte helt hundra och för att verkligen få bort skadan kör jag rullskidpassen utan stavar. Detta är faktiskt, även om man är skadefri, ett bra sätt att träna såväl teknik som balans på. Utan stavar i händerna mer eller mindre tvingas man att arbeta med god överföring från sida till sida i diagonalen och ett noggrant höft- och benarbete.
Dagens förmiddagspass bestod av intervaller. Långa drag i tröskelfart, alltså under mjölksyragränsen, fyra till fem gånger tio minuter. Upp från byn i Sälen till toppen ovanför Högfjällshotellet tog vi oss. Peppande, sporrande och inspirerande, återigen, att träningarna består av alla dessa duktiga och starka tjejer.
Ett grymt bra pass och som belöning riktigt god lunch på Restaurang Gustav.
